-
Bevezetés a jógába
Bevezetés a jógába Az első lépés egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb önmagad felé. Ez a program azoknak szól, akik szeretnének biztonságosan, fokozatosan és mélyebb megértéssel megismerkedni a jóga világával. Nem szükséges előzetes tapasztalat vagy különleges hajlékonyság — a gyakorlás mindig a saját testedhez és aktuális állapotodhoz igazodik. A foglalkozások során lépésről lépésre építjük fel az alapokat, hogy […]
-
Áldott jóga
Áldott jóga – Kismama jóga Gyengéd támogatás a várandósság teljes útján — testnek, léleknek és a benned növekvő életnek. Az „Áldott jóga” program olyan kismamák számára készült, akik szeretnének tudatosan, biztonságosan és szeretettel kapcsolódni változó testükhöz, babájukhoz és belső világukhoz a várandósság időszakában. A gyakorlások a várandós
-
Jóga nőknek
Jóga nőknek Kapcsolódás önmagadhoz — testben, lélekben és női minőségedben. A „Jóga nőknek” gyakorlások olyan megtartó és inspiráló teret kínálnak, ahol lehetőséged nyílik lelassulni, feltöltődni és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz. A női test és lélek folyamatos változásban van. A hormonális ciklusok, az érzelmi hullámzások, a mindennapi terhek és szerepek mind hatással vannak testi és belső egyensúlyunkra. […]
-
Jóga férfiaknak
Jóga férfiaknak A jóga nem a hajlékonyságról szól — hanem az egyensúlyról, az erőről és a tudatos jelenlétről. Ez a gyakorlás kifejezetten férfiak számára nyújt biztonságos és fokozatos bevezetést a jóga világába. A foglalkozások segítenek oldani a mindennapi stresszt, javítani a testtartást, növelni a mobilitást és erősíteni a test–elme kapcsolatot. A gyakorlások során hangsúlyt kap: […]
